Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Alex Fitness приглашает провести время в финской сауне. Характерной особенностью парной такого типа является пониженная влажность и высокая температура (около 90-110 градусов). Такое сочетание отлично влияет на самочувствие: улучшается кровообращение, расслабляются напряженные мышцы, ускоряются обменные процессы и проходит усталость. Если вы в сауне впервые, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, поскольку к жару надо привыкать постепенно.