фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно отыскать женщину, которая была бы целиком удовлетворена состоянием своего тела и не старалась бы преобразиться. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.