Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Alex Fitness приглашает провести время в финской сауне. Отличительной чертой такой парной является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (около 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно действует на душу и тело: улучшается кровоснабжение кожи, расслабляются напряженные мышцы, укрепляется иммунная система и проходит стресс. Если вы пришли в сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более четырех минут, потому как к жару необходимо привыкать постепенно.