Фитнес-клуб Alex Fitness приглашает посетить финскую сауну. Отличительной чертой такого рода парной является пониженная влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно действует на физическое и душевное состояние: улучшается кровоснабжение кожи, возвращается позитивный настрой, выводятся токсины и ускоряются обменные процессы. Если вы посещаете сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более 4-5 минут, потому как к жару нужно привыкать постепенно.