Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Alex Fitness приглашает провести время в финской сауне. Особенностью такого рода парной является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (около 90-110 градусов). Такое сочетание отлично влияет на физическое и душевное состояние: расслабляются напряженные мышцы, повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, повышается настроение и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, потому как к жару необходимо привыкать постепенно.