фитнес программы: йога
Фитнес-клуб Alex Fitness приглашает на занятия йогой. Существует множество направлений этого многогранного индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая поможет улучшить ваше здоровье и настроение.
Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
Спортивные секции
салон красоты
секция боевых искусств
танцы
фитнес программы
школа бокса
Способы оплаты
картой
наличные
QR код
через банк
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
зоны фитнес клуба
школа водных видов спорта
школа гимнастических видов спорта
Курсы
музыкальные курсы
школа современных танцев
школа танцев
курсы по предметам
творческие курсы
Минусы: хамоватый ресепшен (но сейчас вроде ничего), злобные уборщицы злобно смотрят в спины клиентам (проблема исчезла, когда они перестали убираться в принципе). Чей-то использованный шампунь гордо стоял в душевой неделю (ппц, люди, сложно выбросить за собой?). Иногда нет бумаги. Жуткие вонючие коврики — пора заводить свой.
Зеркала, кстати, вернули)))
Тренеры групповых программ дают п