Фитнес-клуб Alex Fitness советует воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении занятий инструктор занимается только с одним клиентом, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление подходящего рациона питания, получение полезных наставлений от мастера своего дела, развитие самоорганизации, возможность избежать травм и приобретение правильных спортивных навыков.