Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Alex Fitness приглашает посетить финскую сауну. Отличительной чертой такого рода парной является низкая влажность и высокая температура (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно действует на самочувствие: улучшается кровоснабжение кожи, укрепляется иммунная система, возвращается позитивный настрой и восстанавливается работа мышц после физической нагрузки. Если вы в сауне впервые, следует разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, так как к жару необходимо привыкать постепенно.