фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своей фигурой и не желала бы преобразиться. В большинстве случаев самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою привычную упругость и ткани ослабевают. Послужить решением этой проблемы может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.