Фитнес-клуб Alex Fitness советует воспользоваться услугами персонального тренера. Во время занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: получение полезных наставлений от грамотного специалиста, составление сбалансированного рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, развитие дисциплины, подбор эффективной программы и приобретение правильных спортивных навыков.