Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Alex Fitness приглашает посетить финскую сауну. Отличительной чертой парной такого типа является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо влияет на физическое и душевное состояние: улучшается кровоснабжение кожи, повышается настроение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и ускоряются обменные процессы. Если вы в сауне впервые, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, поскольку к жару надо привыкать постепенно.